こんばんわ~競輪選手になる為、チャリんこを漕ぎまくっているイリーです
本日行われた、レディースサルを紹介させていただきます
参加者は12名でコーチのサポート役としてバニーズから2名手伝いをして下さいました!
コーチは…
盛りますこと、清水光代で~す。(笑)
まずは、ウォーミングアップで体を温めてストレッチ
からの、教えます~ここをこう、そこをこうと身振り手振りブリブリと教えます
本日のテーマはファーストタッチです!
参加者のみなさんは出来たのですかな~なかなか意識しても難しいですよね
最後は疲れを溜めないようにストレッチで終了です
終始、笑い声が絶えないスクールでした
スクエア京都南では、土曜日に新しく初心者向けのレディースサルを開始します、11/13と11/27の2日間無料体験となっていますので、興味がある方は是非ご参加お待ちしています!!