こんばんは！こんにちは！最近ブログの更新頻度上がってます、木村です！

みなさん先日僕が投稿したブログご覧になって頂けたでしょうか？？

そうです！ダイエットに関する僕のブログです！

改めて振り返っても1ヶ月で12キロも落とすなんてよくあの当時の僕が頑張り張ったもんです。

その圧倒的美貌を手に入れた木村は、その後も体型をキープしたくて適度な運動と食事管理を行っているのですが、今回はその一環として、

お隣ふしみっとさんで開催されているレッスンの「グループファイト」に参加させていただいた時のお話をしようと思います！

まずはじめに、感想としてはびっくりするくらいしんどかったです。。あれ継続してできてるお客さん凄すぎます。

グループファイトとは！！

主に、アメリカや日本、カナダをはじめとした世界約60か国で開催されている世界共通のプログラムです。

ボクシングやムエタイなど、様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて楽しむことが出来ます。

すごくハードな動きで全身を使って運動するので、脂肪燃焼はもちろん、体力向上やストレスを発散させたい方にもおすすめとなっています。

今回僕は45分間のプログラムに参加したのですが、それが本当に充実感あるものでした！！！

常にステップを踏み続ける中で、パンチやキックを連続して行うことがこんなにも体に負荷がかかる動きだなんて思ってもなかったです。

最後の方なんてもも上げジャンプできなくなるほどでした、、

でもめちゃめちゃ楽しかったし、また他のプログラムも参加してみたいです！！

こちらは実際のレッスンの写真です！！！

みなさんも興味持っていただけたら是非一度体験だけでもご参加ください！！！

京都伏見 ボルダリング＆フィットネスのfushimitto　－ふしみっと－

ふしみっとさんのホームページになります！！